Capta tu propia atención

Cuando tienes un pensamiento repetido (con los pasatiempos de FiLiT hacemos eso, repetir lo mismo de diferentes y creativas maneras) enfocas tu atención la mayor parte del tiempo en ese pensamiento, podríamos decir que se vuelve una “obsesión” porque  el cerebro le presta toda la ayuda psíquica, creando circuitos que atrapan tu atención, llevándote a pensar una y otra vez en lo mismo.

Ya vimos en el anterior artículo, la forma como funciona el cerebro (muy superficialmente), así que eso que pensamos que nos obsesiona, realmente es la forma natural en la que funcionamos los humanos.  Te pregunto: y ahora que lo sabes, vas a seguir igual o vas a buscar llevar nuevos pensamientos, nuevas experiencias y emociones a tu cuerpo y mente? Yo lo hice! y lo hice coloreando, leyendo, escribiendo, escuchando música, hablando sola en voz alta, viendo videos de los temas que me ayudaban a saber cada vez más de todos estos temas y sabes qué? me funcionó tan bien, que no solo salí de la depresión en la que estaba, sino que cree una marca y monté un “negocio” donde cada vez que le aporto a alguien, me aporto a mi misma! y qué es lo bueno de esto? pues no solo que por eso estás aquí leyendo esto y ayudándote a ti mismo, sino que tú también lo puedes hacer, tú también puedes convertir algo doloroso, en algo que sana.